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Conférence

Quand lâcher prise est un acte plus puissant que la lutte !

Contexte

Le monde professionnel n’est jamais de tout repos. Objectifs à atteindre, peur de l’échec, du regard des autres… font partie d’un ensemble de facteurs qui engendrent des émotions irritantes : colère, dégout, tristesse. Ces états intérieurs contribuent bien trop souvent à transformer notre existence en enfer. Qui n’a pas connu de relation difficile avec ses états d’âme ?

« Il faut lâcher prise » nous dira-t-on. Facile à dire car nous aimerions tant arriver à relativiser, dédramatiser, prendre du recul. Or nous n’y arrivons pas, envahi par une mauvaise conscience. Mais qu’est ce qui est agrippé à nous qui nous empêche de lâcher ?

À travers cette conférence, Ilios Kotsou nous démontre comment lâcher prise, en faisant la paix avec nos tempêtes intérieures. Comment faire avec nos limites. Comment prendre en considération nos émotions perturbantes et ne pas chercher à s’en libérer.

Au programme

  • Qu’est-ce que lâcher prise ?
  • Pourquoi lâcher prise ?
  • Comment lâcher prise ?
  • Quels sont les obstacles et pièges au lâcher prise ? (les deux pièges les plus communs)
  • Qu’est ce qui facilite le lâcher prise ? (les 3 pistes d’action)
  • Un résumé de la sagesse pragmatique du lâcher prise

Conférencier :

 Ilios

 Kotsou

Ilios signifie en grec moderne “soleil”. Est-ce pour cela qu’il rayonne ? En tout cas, il met du soleil dans la vie froide de certains. Il n’est pourtant pas né au Sud, mais bien à Hambourg d’un père grec et d’une mère allemande. Aujourd’hui, il vit en Belgique.

À 16 ans, Ilios perd sa mère. Puis son père, un an plus tard. Il témoigne : « comme beaucoup d’entre nous, j’ai vécu des bouleversements. Et j’ai pris conscience à quel point la souffrance pouvait pourrir une existence ».

Sauf que, plutôt que de sombrer, Ilios souhaite comprendre et explorer les mécanismes, les impacts des émotions : que faire pour ne pas être détruit dans notre vie intérieure ? comment être en paix de façon permanente ? Ilios découvre alors sa force de volonté : devenir prof de bonheur.

Aujourd’hui Ilios Kotsou est

  • Docteur & chercheur en psychologie sociale et interculturelle
  • Ecrivain de 11 ouvrages en intelligence émotionnelles, vendus à plus de 500 000 exemplaires
  • Confondateur de l’association Émergences, soutenu par Matthieu Ricard et Christophe André. Celle-ci propose des cours de méditation de pleine conscience.
  • Intervenant auprès de publics variés, dont les entreprises.

Modalités

  • 1h+ Questions / Réponses
  • Présentiel / Distanciel
  • Français

Mots clés

  • Acceptation
  • Adaptation
  • Lâcher prise